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デュアルキャリアとは何か？
セカンドキャリアという言葉はよく聞くかと思いますが、最近よく聞く「デュアルキャリア」とは一体どんなキャリアでしょうか？
アスリートの新たなキャリアの作り方を学んで、自分のキャリアと向き合いましょう。
デュアルキャリアの定義
デュアルキャリアとは、アスリートが競技活動と並行して、学業やビジネスなどの別のキャリアを同時に追求することを指します。つまり、スポーツと他の分野の両立を目指す生き方のことです。
近年、アスリートのセカンドキャリア支援が注目される中、デュアルキャリアは、現役時代からもう一つのキャリアを築く新たな選択肢として注目されています。競技引退後の人生を見据えて、早い段階からキャリアの多角化を図ることが、アスリートにとって重要になってきているのです。
デュアルキャリアという言葉は、まだ一般的とは言えませんが、スポーツ界では徐々に浸透しつつあります。アスリートのキャリア教育やトランジション支援の文脈で、頻繁に使われるようになってきました。
海外に目を向けると、デュアルキャリアの取り組みが進んでいる国が多くあります。例えば、アメリカの大学スポーツでは、学業とスポーツの両立が当たり前のように行われています。また、ヨーロッパでは、EUがデュアルキャリアのガイドラインを策定するなど、積極的な支援が行われています。
日本でも、文部科学省がデュアルキャリアを推進する方針を打ち出すなど、徐々に注目が集まっています。今後、アスリートのキャリア形成において、デュアルキャリアはますます重要な選択肢になっていくでしょう。
デュアルキャリアの重要性
アスリートがデュアルキャリアを目指す理由は、大きく分けて二つあります。一つは、競技引退後の人生を安定させるためです。現役時代は競技に専念できますが、引退後の生活を考えると、別の収入源や社会とのつながりが必要になります。
もう一つは、競技力の向上です。別の分野での経験や学びは、スポーツにも良い影響を与えます。視野が広がり、思考が深まることで、競技へのモチベーションや集中力が高まるのです。
デュアルキャリアは、アスリートの人生を豊かにする上で、欠かせない選択肢だと言えるでしょう。特に、次のようなアスリートにとって、デュアルキャリアの重要性は高いと考えられます。
- 競技引退後のキャリアに不安を感じているアスリート
- スポーツ以外の分野に興味・関心があるアスリート
- 将来の選択肢を増やしたいと考えているアスリート
- 競技と並行してスキルアップを図りたいアスリート
これからのアスリートは、スポーツだけでなく、人生全体を見据えたキャリア形成が求められます。デュアルキャリアは、そのための有力な選択肢の一つだと言えるでしょう。
デュアルキャリアのメリット
では、具体的にデュアルキャリアを両立することで、どのようなメリットがあるのでしょうか。
- キャリアの選択肢が広がる
- 収入源が多様化し、経済的な安定が得られる
- 社会とのつながりが増え、人脈が広がる
- 視野が広がり、思考力や判断力が向上する
- 競技と仕事の相乗効果で、モチベーションが高まる
デュアルキャリアを通じて得られる経験は、アスリートの成長を促し、人生の質を高めてくれるはずです。
例えば、学業と競技を両立することで、時間管理能力やストレス耐性が身につきます。また、ビジネスの世界に飛び込むことで、コミュニケーション力や問題解決力が養われます。これらのスキルは、スポーツの世界でも大いに役立つはずです。
また、デュアルキャリアを実践することで、アスリートとしてのブランド価値も高まります。スポーツだけでなく、他の分野でも活躍する姿は、ファンや世間からの注目を集めること間違いなしです。
デュアルキャリアのメリットは、アスリート個人だけでなく、スポーツ界全体にとっても大きな意味を持ちます。アスリートのキャリアの選択肢が増えることで、競技引退後の不安が解消され、スポーツに専念しやすい環境が整うからです。
デュアルキャリアのデメリット
一方で、デュアルキャリアには課題もあります。競技と仕事の両立は、体力的にも精神的にも大きな負担になります。
- 時間の制約が大きく、スケジュール管理が難しい
- 体力的な疲労がたまりやすい
- ストレスやプレッシャーが増大する
- どちらかに注力すると、もう一方がおろそかになりがち
これらの課題を乗り越えるためには、周囲のサポートや本人の強い意志が不可欠です。両立の難しさを理解した上で、チャレンジする覚悟が必要だと言えるでしょう。
また、デュアルキャリアを実践する上では、所属チームや競技団体の理解と協力も欠かせません。アスリートの活動を支援する体制が整っていなければ、両立は難しくなってしまいます。
デュアルキャリアのデメリットを理解し、適切にマネジメントすることが、成功のカギを握ります。自分に合ったペースで、無理のない範囲で挑戦することが大切だと言えるでしょう。
デュアルキャリアの進め方
具体的にどのように進めてくのか？実際にデュアルキャリアを進めようとする中でぶつかってしまいそうな壁や、進めるにあたって重要な考え方を解説していきます。
スケジュール管理の重要性
デュアルキャリアを成功させるためには、スケジュール管理が鍵になります。限られた時間の中で、競技と仕事を両立させるには、綿密な計画が欠かせません。
- 優先順位を明確にし、メリハリをつける
- 無駄な時間を削り、効率的に行動する
- 柔軟に対応できるよう、予備の時間を確保する
- 休息や休養の時間を適切に取り入れる
これらの工夫を取り入れることで、両立のハードルを下げることができるはずです。
具体的には、以下のようなスケジュール管理の方法が考えられます。
- カレンダーやスケジュールアプリを活用する
- ToDoリストを作成し、タスクを可視化する
- タイムブロック法を取り入れ、集中して作業する
- 移動時間を有効活用し、隙間時間を埋める
どのような方法が自分に合っているか、試行錯誤しながら見つけていくことが大切です。
また、スケジュール管理をする上では、周囲の理解と協力も不可欠です。チームメイトや同僚、家族など、自分を取り巻く人々に、デュアルキャリアの取り組みについて伝え、サポートを求めることが重要です。
一人で抱え込まず、周囲の力を借りながら、スケジュール管理に取り組む姿勢が求められます。
ストレス管理とメンタルケア
デュアルキャリアを続ける上で、ストレス管理とメンタルケアは欠かせません。アスリートとビジネスパーソンの両方の顔を持つことは、大きなプレッシャーになります。
- ストレス発散の方法を見つける（趣味や運動など）
- 周囲に相談し、サポートを求める
- メンタルトレーニングやカウンセリングを活用する
- 適度な休養を取り、リフレッシュする
自分なりのストレス対策を見つけ、メンタルヘルスを維持することが重要です。
特に、アスリートは、競技に対する強いこだわりを持つ傾向にあります。どうしても競技に注力しがちで、他の活動がおろそかになってしまいます。
そうならないためにも、メンタル面のケアが欠かせません。自分の心と向き合い、ストレスと上手に付き合う方法を身につけることが求められます。
具体的には、以下のようなストレス管理の方法が考えられます。
- 瞑想やヨガなどのリラクゼーション法を取り入れる
- 友人や家族と率直に話し、ストレスを発散する
- professional help を求め、客観的なアドバイスをもらう
- 自分の限界を知り、無理をしないことも大切
アスリートが直面するストレスやプレッシャーの大きさは、一般の人々には計り知れないものがあるはずです。だからこそ、アスリート特有のストレスに向き合い、上手にマネジメントすることが求められます。
デュアルキャリアを通じて、アスリートが持つ「強さ」だけでなく、「しなやかさ」も身につけていくことが大切だと言えるでしょう。
デュアルキャリアの具体例：筆者の例と一般的な例
デュアルキャリアの例として、今回は筆者の話を持ってきたいと思います。
私は実際に地域リーグというカテゴリーでサッカー選手をしながら、チームの事業部の責任者としてアカデミー事業の立ち上げを行っていました。
アスリート兼事業責任者の生活
自分の中で毎日あるタスクは以下のような感じで、まあまあハードな量のタスクをこなしていました。
実際、病みそうになったこともあるくらいです。
- 選手業務
- 練習
- 体のケア
- 試合への準備
- 事業責任者業務
- ステークホルダーとの接点、連絡
- イベントや新スクールの企画と実務
- スクール生の保護者との連絡
- その他営業や、スクールなどの実務
- PC作業（チラシ制作からプレゼン資料制作、生徒管理など）
基本的に選手としての業務と、責任者としての業務を分けて行っていたのですが、選手だけに集中してしまったり、事業責任者としての業務に集中してしまったり、なかなか苦労はしていたかと思います。
アスリート兼起業家
実際に、アスリートとして活躍しながら、ビジネスでも成功を収めている人はたくさんいます。そうしたトップアスリートに共通しているのは、以下のような特徴です。
- 高い目標設定と強い意志力
- 効率的なタイムマネジメント術
- 周囲を巻き込むコミュニケーション力
- 柔軟な発想力とチャレンジ精神
例えば、サッカー日本代表の長谷部誠選手は、現役時代から投資事業を立ち上げ、成功を収めています。長谷部選手は、「サッカーで得た経験やスキルは、ビジネスでも活きる」と語っています。
また、元プロテニス選手の杉山愛さんは、現役引退後に、スポーツコメンテーターとして活躍する一方、自身のスポーツアカデミーを運営しています。杉山さんは、「アスリートとしての経験を、次の世代に伝えたい」と話しています。
他にも、以下のようなアスリート兼起業家の例が挙げられます。
- 元サッカー日本代表の中田英寿氏
- 元プロ野球選手のイチロー氏
- 元フィギュアスケート選手の浅田真央さん
このように、スポーツで培った強みを活かしながら、ビジネスの世界で挑戦することで、デュアルキャリアを実現している選手は数多くいるのです。
彼らの共通点は、アスリートとしての経験を、ビジネスの世界でも活かそうとしている点です。スポーツで培った思考力や行動力、そしてブランド力を、ビジネスでも存分に発揮しているのです。
デュアルキャリアに挑戦するアスリートにとって、彼らの姿は大きな励みになるはずです。「自分もできる」と信じることが、挑戦への第一歩になると言えるでしょう。
デュアルキャリアの未来性
今後のトレンドと展望
今後、デュアルキャリアはますます注目されるトレンドになると予想されます。アスリートのキャリア教育の充実や、企業のアスリート雇用の促進など、デュアルキャリアを後押しする取り組みが広がっているからです。
- デュアルキャリアを支援する大学の増加
- アスリートの採用に積極的な企業の増加
- アスリートの起業支援制度の拡充
- デュアルキャリア経験者によるロールモデルの増加
こうした動きを受けて、デュアルキャリアは、アスリートの新たなキャリアパスとして定着していくことでしょう。
実際、スポーツ庁が2019年に行った調査では、大学生アスリートの約7割が、デュアルキャリアに興味を持っていることが明らかになりました。また、企業の人事担当者の約8割が、アスリートの採用に前向きであることも分かりました。
こうした追い風を受けて、今後、デュアルキャリアに挑戦するアスリートは増えていくと予想されます。スポーツと他の分野を掛け合わせることで、新たな価値を生み出すアスリートが登場することにも期待が高まります。
一方で、デュアルキャリアを支援する環境の整備も急務だと言えます。アスリートがスムーズに両立できるよう、教育機関や競技団体、企業などが連携し、サポート体制を強化することが求められます。
また、デュアルキャリアに関する情報提供やキャリア教育の充実も欠かせません。アスリートが自分の可能性を最大限に発揮できるよう、適切なキャリア選択ができる環境を整えることが重要です。
デュアルキャリアの未来は、アスリートと社会の協働によって切り拓かれていくのです。
アスリートの成長と社会への影響
デュアルキャリアは、アスリート個人の成長だけでなく、社会全体にも良い影響をもたらします。
- 多様な経験を持つアスリートの輩出
- スポーツの価値や魅力の再発見
- 企業とスポーツのつながりの強化
- アスリートの社会的評価の向上
デュアルキャリアを通じて、アスリートと社会の距離が縮まり、新たな可能性が広がっていくはずです。
特に、アスリートが社会で活躍する姿は、多くの人々に勇気と感動を与えるでしょう。スポーツの価値や魅力が再発見され、スポーツへの関心が高まることも期待できます。
また、デュアルキャリアに取り組むアスリートを支援することで、企業の社会的評価も高まります。スポーツを通じた社会貢献は、企業にとって大きなメリットになるはずです。
アスリートと社会の共生は、これからのスポーツ界にとって重要なテーマだと言えます。デュアルキャリアは、その実現に向けた有力な手段の一つなのです。
デュアルキャリアの挑戦
この記事を読んでる方は少なくとも、今の自分に危機感を持ってる方達かと思います。
今後スポーツをやる上で、デュアルキャリアについて知っておいて、取り組む選択はあらゆる側面から見ても良い方向に進むと思います。
両立を目指すアスリートへのアドバイス
デュアルキャリアにチャレンジするアスリートに向けて、いくつかアドバイスをしたいと思います。
- 自分の強みと適性を見極める
- 周囲に相談し、サポートを求める
- 小さな成功体験を積み重ねる
- 失敗を恐れずにチャレンジする
- 継続的に学び、成長し続ける
デュアルキャリアは、決して楽な道のりではありません。しかし、その過程で得られる経験は、かけがえのない財産になるはずです。
特に大切なのは、自分らしいペースで挑戦することです。他人と比べず、自分の成長を実感しながら、一歩ずつ前進していくことが重要です。
また、周囲の支えを上手に活用することも欠かせません。家族や友人、指導者など、自分を支えてくれる人々の存在は、何よりも心強い味方になってくれるはずです。
デュアルキャリアは、アスリートにとって未知の世界への挑戦です。しかし、その先には、大きな成長と可能性が待っているのです。勇気を持って一歩を踏み出すことが、何よりも大切だと言えるでしょう。
デュアルキャリアの可能性を広げる方法
デュアルキャリアの可能性を最大限に引き出すためには、以下のようなことが大切だと考えます。
- 多様な分野に興味を持ち、知見を広げる
- 人脈を広げ、交流の場を増やす
- 技術やスキルを継続的に磨く
- 柔軟な発想で、新たな価値を生み出す
- 自分なりのキャリアビジョンを持つ
複数のキャリアを持つことで、自分の可能性は無限に広がります。デュアルキャリアを通じて、自分らしいキャリアを描いていってほしいと思います。
そのためには、常に好奇心を持ち、学び続ける姿勢が欠かせません。スポーツ以外の分野にも積極的に触れ、視野を広げることが重要です。
また、人との出会いを大切にすることも忘れてはいけません。異業種交流会やセミナーなどに参加し、様々な人々と交流することで、新たな気づきが得られるはずです。
デュアルキャリアは、アスリートの無限の可能性を引き出してくれます。自分なりの方法で、その可能性に挑戦していくことが大切なのです。
アスリートが向かうべき未来
アスリートの皆さん、デュアルキャリアは、あなたの未来を切り拓く大きなチャンスです。
スポーツで培った強みを活かしながら、ビジネスや学問の世界に飛び込んでみましょう。そこには、新たな発見と成長が待っているはずです。
デュアルキャリアは、アスリートの新しい生き方を提案します。競技とキャリアの両立は、簡単ではありませんが、その先には、より豊かで充実した人生が広がっているのです。
アスリートの皆さん、デュアルキャリアにチャレンジし、自分の可能性を最大限に引き出してください。
あなたの挑戦が、スポーツ界と社会を、もっと豊かにしてくれることを信じています。
デュアルキャリアは、アスリートと社会の架け橋になる存在です。スポーツと他の分野を結びつけることで、新たな価値や可能性が生まれるのです。
これからのアスリートには、スポーツの枠を超えて、社会で活躍することが期待されています。デュアルキャリアは、その期待に応える有力な手段の一つだと言えるでしょう。
アスリートの皆さん、デュアルキャリアという新たな挑戦を通じて、自分らしい人生を切り拓いていってください。
あなたの活躍が、多くの人々に勇気と希望を与えることを、心から願っています。
さぁ、デュアルキャリアというステージに、思い切って飛び込んでみましょう。
新しい自分との出会いが、そこには待っているはずです。
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